A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma condição médica comum que ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias é alta o suficiente para causar problemas de saúde.
A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é registrada como dois números: sistólica e diastólica. A pressão sistólica (o número superior) mede a pressão nas artérias quando o coração bate, enquanto a pressão diastólica (o número inferior) mede a pressão nas artérias entre os batimentos. Uma leitura de pressão arterial de 140/90 mmHg ou superior é geralmente considerada hipertensão.
A hipertensão pode ser causada por vários fatores, incluindo genética, dieta inadequada, falta de atividade física, consumo excessivo de álcool e estresse. Além disso, certas condições médicas, como diabetes e doenças renais, podem aumentar o risco de desenvolver pressão alta. É importante estar ciente dos fatores de risco e tomar medidas preventivas para manter a pressão arterial sob controle.
Sintomas e Diagnóstico: Muitas pessoas com pressão alta não apresentam sintomas, o que torna o diagnóstico precoce crucial. Quando os sintomas ocorrem, podem incluir dores de cabeça, tonturas, falta de ar e visão embaçada. A única maneira de saber se você tem pressão alta é medindo sua pressão arterial regularmente. Consultar um médico para exames de rotina é essencial para o diagnóstico e monitoramento da hipertensão.
Cuidados e Tratamento: O tratamento da pressão alta geralmente envolve mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação. Adotar uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, reduzir o consumo de sal e praticar exercícios físicos regularmente são medidas eficazes para controlar a pressão arterial. Além disso, evitar o consumo excessivo de álcool e parar de fumar são passos importantes. Em casos mais graves, medicamentos prescritos pelo médico podem ser necessários para manter a pressão arterial sob controle.
