Existe uma satisfação muito particular em ver a casa organizada, o chão limpo e as roupas bem cuidadas. Muita gente ainda acha que esse cuidado com o ambiente…

Você provavelmente já se sentiu esgotado, com a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo, sem nunca alcançá-lo. Essa vida no ritmo do fast-forward t…

Se você já começou o dia no modo "correria", pulando da cama direto para a tela do celular e sentindo que está atrasado antes mesmo de tomar o café,…

A depressão é um tema que precisa ser falado sem medo, sem tabu e sem julgamento. Muitas pessoas ainda acreditam que ela é apenas “tristeza demais” ou “frescu…

Sabe aquele fim de semana em que você percebe que vai ficar mais por conta própria? Isso não precisa ser sinônimo de tédio, solidão ou tempo perdido. Pelo con…

Mudanças são extraordinárias, principalmente quando relacionadas à saúde. O nosso bem-estar é essencial e, muitas vezes, quando não pensamos com atenção, podem…

Quando falamos em se aventurar em uma nova atividade física, é comum sentir aquele frio na barriga. A ideia de começar algo diferente, principalmente se for de…

Tem gente que gosta de fazer planos para o ano novo, uma lista de desejos e de metas sobre tudo o que ela quer mudar ou melhorar. Com o ano novo, surge nas pes…

Ter um cachorro em casa traz inúmeros benefícios para nossas vidas. Porém, é importante entender que um pet é como um filho; requer cuidado, atenção e carinho…

Aprender que nada é permanente me dá calma e leveza para encarar os problemas da vida, e pensando nisso eu resolvi radicalizar no desapego. Doar todos os meu…

Outra vez estou aqui batendo na mesma tecla: Com um novo mês, temos uma oportunidade de fazer diferente, de sermos melhores. Eu também já disse que o ano não c…

Foi se o tempo em que as marcas da idade eram problema, que o famoso pé de galinha era motivo de vergonha, que o fio de cabelo branco nascendo te colocaria n…

Já conheceu alguém com uma energia tão boa que só de ver ela, o seu dia acaba melhorando? Em alguns casos, essas pessoas moram longe, mas em cont…

Todos os anos fazemos aniversário e isso é a coisa mais legal que acontece em nossa vida. Infelizmente, não é todo mundo que consegue ver dessa maneira. Todo…

Uma lição muito importante e que devemos levar para a nossa vida é que a gente não deve viver remoendo o passado. Relações desgastadas, amizades que acabaram…

Estar longe de casa fez com que alguma coisa mudasse em mim. Ninguém é imutável e constantemente estamos abandonando alguns hábitos e adquirindo outros novos…

Sempre gostei de acordar cedo, talvez fosse um desafio lá atrás quando eu tinha os meus 6 anos de idade, mas na adolescência eu acabei percebendo que pela ma…